聞いててうんざり

40代、小学生の子供一人

運動してないDAY

今日は、程よく曇っていて紫外線も少なめ


気温も涼しい。



だけど走らなかったよー



昨日けっこう頑張ったからね。



ついついお天気のコンディションが良いと走りたくなるけど


そんな風に毎日天気に合わせていたら


そのうち故障するなーって思って。



明日は雨みたいだけど。


明日は室内で筋トレとエアロビクス・ズンバだから雨でもいいや。



ガーミンだけど近所のママチャリで走るだけでも、


走行距離と消費カロリーなんかを教えてくれる。


歩いて10分もしない距離のコンビニに行った時の記録。


5分自転車に乗って12キロカロリーの消費(笑)


チャリ漕いでる時の心拍数なんかも出るから、健康に心配がある人はつけると良いかも。



あとは睡眠の深さとか調べてくれるのも結構嬉しい。


9時間半も寝てる!