聞いててうんざり

40代、小学生の子供一人

車の運転DAYと子どもたち

本日はジョギング・筋トレはお休みDay


昨日、走り終わったら、左ひざに痛みが・・・・・・
ジョギングしてると「ひざを痛める」っつーのは、けっこう「あるある」みたいで。


フォームがおかしい、筋トレが足りてないというのが膝の痛みの原因。


フォームを直すのはなかなか難しい。
40年以上、この姿勢で来たからねぇ。


あとは筋トレで「尻の筋肉」を鍛えるしかない。


尻の筋肉を鍛えることで、膝の痛みが和らぐというんだから不思議。


尻の筋肉が付けば、ジーンズなんかも似合うようになるし一石二鳥だねぇ。


明日はジムDayなので、筋トレ頑張ってこよー
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40過ぎてから車の免許を取った私。


車が無くても生活できる便利な場所に住んでるから、
気を抜くとついつい車の運転せずに生活できてしまう!!!


なので週に一回は、無理やり運転するようにしてるんだよ。


今日は近所のスーパーへ。


鶏肉とかパンとか、いろいろ買ってきたよー


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今は子どもの友達が遊びに来てる。


男同士って、ケンカすれすれの口汚い、ののしり合いしながら
遊ぶから不思議よねー
あれで仲が良いんだからさ。


女の子同士だと「○○ちゃん、かわいい~」とか「どこで買ったの?」とか
上辺トークが多くなり、お互い褒め合ったりするじゃない。


男同士って、本音トークが多いよね。