聞いててうんざり

40代、小学生の子供一人

暑さにヤラレタ

夕方、日が陰ってきたかな?と思ってジョギング!
真っ昼間に走るよりはマシだったと思う
けど暑すぎて


家にたどり着いてシャワー浴びたら
何もできないくらいの猛烈な疲労感に襲われた
家族には勝手に夕飯食べてもらい、独りで薄暗い寝室に横になってるよ


せっかく作った海老と筍のカレーも味わえず。


バテたあ。
走りながらも、水分はとったんだけどな
真夏はどうしよう
やはり、涼しいジムでの運動が無難?
それか距離を短めにすべきかな