聞いててうんざり

40代、小学生の子供一人

腹ペコ

ここ数日、代謝がめちゃくちゃ上がってきているのを感じる!
少し動いただけで汗ばむし体が燃えるように熱くなる(たぶん更年期ではない)


そして何よりの証拠が体重の減り方!


3ヶ月以上、60キロの壁を乗り越えられなかったんだけど。


とうとう3日連続で59キロ代に。
体脂肪は朝イチ測ると25くらいだけど夜は22%


長らく続けてきたジョギングと筋トレ、有酸素運動が効いてきたっぽいよ。


なんとかこのまま、55キロくらいまでいっちゃいたい。
55キロというと大学生時代、体育会系部活動「少林寺拳法」部で
毎日、大汗かいて運動しまくっていたころの体重だわ。
ガリガリ!って言われてたんだよ。


それが76キロまで増えちゃって。
泣けるよね。
今はやっと59キロ。
青春時代の体型に戻りつつある?!
もちろんあのころとは肌のハリ、下っ腹のたるみが全く違うけど。


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今日はパートしてきたよー。
ほんの4時間の仕事なんだけどさ。
中身が濃いというか。
ホント疲れたー